에탄올 썸네일형 리스트형 술만큼 몸에 해로운 음식 설탕의 과도한 섭취 설탕은 과도한 섭취가 건강에 해로울 수 있는 식품 성분입니다. 다음은 설탕의 해로움에 대해 설명해 드리겠습니다: 1.비만과 대사 이상: 설탕은 고칼로리 식품으로, 과도한 섭취는 비만을 유발할 수 있습니다. 또한, 과도한 설탕 섭취는 대사 이상을 일으킬 수 있으며, 인슐린 저항성, 당뇨병, 고혈압 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 2.치아 건강 문제: 설탕은 구강 내 미생물의 증식을 유도하고 산을 생성하여 치아 우식을 초래할 수 있습니다. 설탕이 많이 든 음식이나 음료를 섭취하면 치아에 산성 환경이 지속되어 치아에 손상을 줄 수 있습니다. 3.영양소 부족: 과도한 설탕 섭취는 영양소 섭취를 저하시킬 수 있습니다. 설탕이 많이 든 음식은 종종 영양소가 부족하거나 영양소 밸런스가 깨진 상.. 더보기 이전 1 다음
